브로콜리의 놀라운 효능 7가지
하루 한 송이, 약보다 낫다?“브로콜리는 몸에 좋다는데, 뭐가 그렇게 좋은 걸까요?”그냥 채소가 아닙니다. **브로콜리는 과학이 인정한 ‘항암 채소’**입니다. 오늘의 핵심 요약항암 효과로 가장 유명한 채소간 해독, 혈당 조절, 면역력 강화까지삶아 먹든 볶아 먹든, 꾸준히 먹는 게 중요! 1. 항암효과, 과학이 증명브로콜리에는 **설포라판(Sulforaphane)**이라는 성분이 있습니다.이 성분은 암세포의 성장을 억제하고, 손상된 세포의 회복을 도와줍니다.특히 폐암, 위암, 대장암, 전립선암 등에 효과적인 성분으로 알려져 있어요!2. 간을 도와주는 채소브로콜리는 간에서 독소를 배출하는 해독 효소를 활성화시켜술, 약, 환경오염 등으로 지친 간을 도와줍니다.3. 콜레스테롤 조절식이섬유와 항산화 물질이혈액 ..
2025. 5. 14.
